黃偉經兄來信，為《羊城晚報·健與美副刊》向我索稿。他要我辦的事，我一向是敬謹遵命的，這一次也不能例外。但是，健美雙談，我確有困難。我老態龍鍾，與美無緣久矣，美是無從談起了。至於健嘛，卻是能談一點的。

我年屆耄耋，慢性病頗有一些。但是，我認為，這完全符合規律，從不介意。現在身軀頑健，十里八里，抬腿就到。每天仍工作七八個小時，論文每天也能寫上幾千字，毫不含糊。別人以此為怪，我卻頗有點沾沾自喜。小友粟德金在ＣｈｉｎａＤａｉｌｙ上寫文章，說我有點忘記了自己的年齡。他說到了點子上。我雖忘記了年齡，但卻沒有忘乎所以，胡作非為。我還是有點自知之明的。

在這樣的情況下，很多人總要問我有什麼養生之術，有什麼秘訣。我的回答是：沒有秘訣，也從來不追求什麼秘訣。我有一個“三不主義”，這就是：不鍛鍊，不挑食，不嘀咕。這需要解釋一下。所謂“不鍛鍊”，絕不是一概反對體育鍛煉，我只是反對那些“鍛鍊主義者”。對他們來說，天地，一鍛鍊也，人生，一鍛鍊也。我覺得，人生的意義與價值就在於工作。工作必須有健康的體魄，但更重要的是，必須有時間。如果大部分時間都用於體育鍛煉，這有什麼意義呢？至於“不挑食”，那容易瞭解。不管哪一國的食品，只要合我的口味，我張嘴便吃。什麼膽固醇，什麼高脂肪，統統見鬼去吧。那些吃東西左挑右揀，戰戰兢兢，吃雞蛋不吃黃，吃肉不吃內臟，結果膽固醇反而越來越高。我的膽固醇從來沒有高過，人皆以為怪，其實有什麼可怪呢？至於“不嘀咕”，上面講的那些話裡面實際上已經涉及了。我從來不為自己的健康而愁眉苦臉。有的人無病裝病，有的人無病幻想自己有病。我看了十分感到彆扭，感到膩味。

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