對於幫派的新人學徒們來說，三大丹田的理論還是高深了一些，對他們目前的修煉並沒有太大意義。

大院內，少年們在李魁藥師的指導下，收斂心神，紛紛開始下丹田的入門修煉。

老槐樹下，李藥師揹負雙手，神色嚴肅道：“習武入門，從扎馬步開始煉起，腿、腰、背合一。這在淬鍊你們的肌肉、筋骨和氣血，血氣旺盛，才能生出力道。”

眾少年們紛紛在院中扎馬步，背脊繃緊如弓，雙腿曲立。

只堅持了小半炷香功夫，蘇塵便感覺自己腿、腰、背都在充血發脹，尤其是大腿處如千蟻在噬，又酸又脹，彷彿血肉開始燃燒起來。

按照李魁師父的說法，這恰恰是大腿得到淬鍊，肌肉和血氣在強化的現象。

又過了一會兒，院內的諸位少年們便受不了，一個個雙腿打顫堅持不住。

儘管只是一式最簡單的扎馬步，對於練武學徒們來說也是難以堅持。短短一炷香下來，他們腿痠背痛，幾乎牙都快咬碎了。

“這才是下丹田淬體，習武入門第一式而已。連最起碼的馬步都扎不穩，腰背無力，腿腳虛浮，哪怕是你們手中拿著一柄絕世寶劍，也不過是幼兒在胡亂揮舞，毫無殺傷力。這種不入流的實力，在三流武者面前，一招都抵擋不住。”

李魁藥師冷哼道。

蘇塵等人這才明白過來，李藥師說言不虛。

哪怕是下丹田的入門修煉，對他們來說也絕非易事，至少要半年時間才能小有所成。

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