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整整一個星期，天天都讓繞著山谷跑，每一天的負重都在不斷增加。

對於普通人來說，可能這會有效果。

可對於一群身經百戰的戰士，對於一群平均實力在暗勁巔峰的古武者來說，這樣的訓練雖然不是沒有效果，但是效果很弱。

於是，這樣一連七天下來，不光這些接受訓練的人牢騷滿腹，就連蒼龍本人都坐不住了。

這天晚上，吳棟在谷中靜坐修煉，蒼龍親自找了過來。

在他旁邊坐下，蒼龍斟酌著說道：“小吳啊，你最近是不是很忙，沒什麼時間？”

“沒有啊，為什麼這麼問？”吳棟睜眼，雙瞳中古老星空幽深靜謐，令人沉迷。

蒼龍使勁晃了晃腦袋，一邊暗道厲害，一邊又苦笑道：“那你怎麼天天讓他們跑步，這樣根本沒什麼效果啊！”

吳棟沉默。

想了想，道：“你又沒說，我以為你不急……”

“……”

好強大的理由。

心裡構想過很多，也為吳棟設想過許多不得不這樣做的理由，卻沒想到，其實根本沒那麼多事。

聞言，愣了好半天，蒼龍硬是無言以對。

等回過神來，他只得說道：“急，怎麼不急，我都急死了……”

好一陣訴苦。

結果吳棟也沒怎麼聽，隨手丟了一本小冊子過來。

“上面功法近百種，自己看著選吧，總有一款適合適合你！”

說完就不管了。

蒼龍愕然：“就這麼簡單？”

簡單？

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