現在已經可以很明顯地看出，每個人都和其大腦無意識地形成了一種特殊關係。而要成為批判性思維者，我們必須將這種無意識的關係提升到意識水平。我們所有的行為都是關於“我們是誰、我們正在經歷什麼（現在每時每刻）、我們將要去哪裡（我們的未來），以及我們從哪裡來（我們的過去）”這些內在想法的產物。此外，所有這些想法都在和我們的情緒和感受相互作用。情緒和感受機制不斷地對我們的生活質量進行評估。

對於我們“相信”的每一個積極想法，我們的頭腦會很自然地傾向於產生積極的情感去與之匹配。相反，對於每個消極的想法，大腦傾向於產生消極的情感。如果我們能夠很明確地識別大腦中這三個機制持續作用的相互關係，我們將對我們自身的思維進行控制和調整。讓我們更進一步來思考這個觀點。

圖3-2表示大腦的三個基本機制是如何運作的。

圖 3-2 思維指出正在發生的事情；感受告訴我們事情的進展是順利還是糟糕至極； 需求則驅動我們指向或脫離某一行動

正因為我們給經歷的每個情境賦予意義，故而我們體驗著愉悅、幸福、沮喪、痛苦、困惑、渴望、激情和冷漠等情緒。我們選擇某一特定的視角思考事件，將事件與我們曾經歷過的相似或相關環境中的情感體驗進行聯結。我們根據客觀現實，在對現實的客觀解釋、洞察甚至歪曲中理解事物的意義，做出相應的反應。例如，相同情境中的兩個人會做出完全不同的反應，一個體驗到痛苦和沮喪，而另一個卻感受到好奇和興奮。

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