■我們都有一些行為模式，我們會不斷重複這些模式，儘管這並不會給我們任何想要的結果。

■確定阻礙你前進的模式很重要。

■即使是經常帶來負面效果的模式也能給我們一些好處，通常它使我們免受拒絕或失敗。

■一旦明確消極模式帶來的好處，你就可以知道如何從積極模式中取得同樣的好處。這是保持改變的關鍵。

回過頭來看看你現在的生活，什麼模式可能限制了你的成功？這可能和信仰、習慣、行為、關係或生活中的任何其他方面有關。除非你是特蕾莎修女、比爾·蓋茨和南非前總統納爾遜·曼德拉三者的共同體，否則你一定會找到限制你成功的模式。在第3章中，我們主要討論了時間利用模式，現在你可以綜合起來，進行更全面的考慮。

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你認為自己從這些模式中獲得了什麼好處？

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