人們早就知道很多偉大的作家都曾受到過他們所做夢的啟發，包括創作了《化身博士》（Dr Jekyll and Mr Hyde）的羅伯特·路易斯·史蒂文森（Robert Louis Stevenson）。英國著名歌手保羅·麥卡特尼（Paul McCartney）在夢中獲得了歌曲《昔日》（Yesterday）的曲調。沃剋夫人（Madame C.J.Walker）[1]做了一個夢，有人在夢裡告訴她怎樣對護髮產品進行混合，這使得她成為全美第一位白手起家的百萬富翁。如果你從來都記不住或者不曾寫下你做過的夢，你可能會錯過很多資訊。

研究表明，你甚至可以在夢裡解決很多具體的問題。《睡眠研究期刊》（Journal of Sleep Research）（2004年12月刊）曾報道過一篇文章，該研究要求470名被試對他們的夢進行記錄，並且對這些夢在強度、情感和影響方面進行評分。參與者還被要求對前一個星期所發生的事情進行回憶，之後由獨立評判對這些夢進行評估，以找出這些夢是否含有解決那些事件所引發的問題的方法。他們的結論是：夢境確實提供了所出現問題的一些見解和方法。這些方法會在問題第一次出現當天的夢裡出現，也會在六七天後出現。

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