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星宇1180年7月24日早上五點左右，平草精靈部落裡的客人樹屋前院，顏鐵龍跟獅特艾莉雅進行劍術對練之中。

而此時顏鐵龍已經傷痕累累，當然他身上的傷都是皮外傷，畢竟他跟獅特艾莉雅所用的對戰訓練的劍都是特殊無開封的木劍，在獅特艾莉雅沒有盡全力是無法對顏鐵龍重創。

當然被打的傷痕累累的顏鐵龍並不是獅特艾莉雅洩憤,而是顏鐵龍要求獅特艾莉雅儘可能發揮實力。

而顏鐵龍之所以那麼要求獅特艾莉雅，那是因為他發現不痛不癢的對戰訓練根本已經無法提升實力，而疼痛會讓他下意識躲避和招架，這樣一來他的劍術居然有進步起來。

當然顏鐵龍這種訓練方式導致他們隊伍的傷藥消耗很快，同時也讓顏鐵龍出現一些他自己都沒有發現的暗疾。

時間到六點左右，顏鐵龍和獅特艾莉雅的對戰訓練也是結束,正當他們準備一起做早餐之時,平原精靈部落的族長主廚已經準備好豐富的早餐讓顏鐵龍他們享用。

面對草飛飛楚衣主廚熱情招待，顏鐵龍無奈對對方表示不用在喊他師傅，昨天是平等交易。

草飛飛楚衣主廚卻迴應道：“好的，師傅。”。

面對草飛飛楚衣根本不改稱呼，顏鐵龍也十分無奈，不過他對草飛飛楚衣烹飪的早餐來著不拒，畢竟對方素餐真的是美味極佳，顏鐵龍都不得不承認在平等食材烹飪出美食比不上對方。

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