《自我界限》（Ego Boundary）是一本書的名字。“自我”的界限並不是固定不變化的。如果它是固定的，那麼它便會成為一種性格、盔甲或者是一種外在的保護層，就像烏龜的外殼一樣。自我的界限體現了自我和其他人的不同。

1.自我界限的兩種現象就是認同和疏遠。

2.在自我界限之內，大體上會有凝聚力、關愛和合作；而在自我界限之外，卻會有懷疑、陌生和不熟悉。

3.吸引和排斥的極端情形：喜好和反感。世上總有一些兩極分化的現象。在心理界限之內，我們可以感覺得到熟悉，感覺到什麼是對的。但在心理界限之外，我們則感覺到陌生，感覺什麼不對勁。好壞、對錯的問題，只不過是在心理界限之內還是之外。而對和錯總會牽涉自我界限，就看你在籬笆的哪邊了。

4.想改變的意願都是出自對現實的不滿。每次你想改變自己時，或者你想改變環境時，都是因為你對它們不滿。

5.憎恨就是將別人踢出你的自我界限之外——疏遠他們，遺棄他們。

如果我們不能接受自己的想法和感覺，就會想方設法地拋棄它們。我們可以堅持一些好的想法，但是這種堅持是有代價的，因為同時我們不得不遺棄很多寶貴的想法。我們之所以只運用了一小部分的潛力，是因為我們不願意接受自己，或者說不接受這個“社會”。隨便你怎麼稱呼它——不願意接受我自己，你自己，不願意接受那個出生時就形成的生物等。

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