“放鬆”其實一直都在我們身邊。要想看見它，只要有一種開放、自由的心境——自由自在地敞開心靈，不受任何想法概念的羈絆。我們可以不停地演練套路、分析戰術、聽師傅講解動作等，直到把自己累得筋疲力盡。但是所有這一切都無濟於事——只有我們停下來思考所有這一切東西，放鬆身心，我們才開始看清問題，發現問題。

當我們思緒平靜時（偶爾會有興奮的活動），才會放鬆身心。這時在兩個想法之間，頓悟（不是思考）的火花就閃現出來。

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