時間已經失去了意義。地牢裡一點光線也沒有，所以白天和黑夜沒有區別，她也無法知道自己被單獨關押了多久。每過一段時間就有人將冰涼的飯菜從門下一個狹窄的開口塞進來。特蕾西一點胃口也沒有，但她強迫自己把飯吃得一乾二淨。你得吃飯，不然在這兒就活不下去。現在她明白這句話的含義了。特蕾西懂得，她必須積聚每一點滴力量來實現自己的計劃。任何人都會認為，她已經處於無法逆轉的絕境：她被關進監獄，刑期長達十五年，手裡沒有錢，身邊沒有朋友，也沒有任何擺脫厄運的辦法。然而在她的心靈深處，卻蘊藏著取之不盡的力量。我要活下去，特蕾西想。我以裸身向敵人，我的勇氣就是我的盾。她要像她的祖先們那樣，頑強地活下去。她身上混著英格蘭、愛爾蘭和蘇格蘭人的血，她繼承了祖先們品質中的精華——智慧、膽魄和毅力。祖輩們沒有向飢餓、瘟疫和洪水屈服，我也不會在逆境中坐以待斃。在這地獄般的黑牢裡，她的祖先們陪伴著她：那些牧羊人、獵人、農民、店老闆、醫生、教師。列祖列宗的幽魂都聚集在她的身上。在一片黑暗之中，特蕾西輕聲說道：我決不讓你們失望。

她開始計劃越獄。

特蕾西知道，她必須做的第一件事是恢復體力。地牢太狹窄，無法跑跑跳跳，但打太極拳的空間還是有的。太極拳有千百年的歷史，是武士們戰前練兵的運動。打這種拳不需要很大的地方，卻能活動全身每一塊肌肉。特蕾西站起來做開頭的幾個動作。每個動作都有名字，代表一種象徵的含義。她先做了一個勇武的“降妖伏魔”，然後是柔軟的“懷中抱月”。一招一式都很流暢、優雅，而且，相當緩慢。每個動作都發自丹田，即心靈的中樞，所有動作都呈迴圈之圓形。特蕾西似乎聽見師傅在指教：提氣，氣就是體內的元氣，氣初來時重如泰山，逐漸變得輕如鴻毛。特蕾西能感覺到氣在手指中流動，她努力屏除雜念，直至全部精神都凝聚在循著那永恆的招式運動著的軀體上。

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