這段時間一直過著安逸舒適的生活，邦德開始發福了。一個驍勇善戰的好漢這麼久沒有聞到硝煙味，他覺到銳氣大挫，終日無聊之極。

他已閒了整整一年多時間。他覺得這種每天在辦公室閱讀檔案，只是有時和朋友講幾句笑話的日子與慢性自殺沒多大差別。

清晨七點三十分柳德從他舒適的公寓的床上醒來。他看了一眼牆上掛著的日曆，八月十二日，星期二。一想到又要重複這種飽食終目的日子，他就心煩。

邦德按了一下鈴，讓梅進來。梅是他信得過的管家，正忙著給他準備早餐。邦德猛地掀開被子，光著身子，從床上一骨碌跳到地板上。

只有進行運動．流流汗，他才能稍稍感到舒服一些。他趴在地上，做了二十來個俯臥撐。每次上下運動，他都儘量地慢慢進行，好讓肌肉一直保持緊張狀態。等到手臂痠痛得再也無法支撐自己身體時，他翻過身來，仰面朝天，雙手放在大腿旁，連續地抬起雙腿，以鍛鍊腹肌、然後他站起身來，做了幾下擴胸運動。運動完後，他覺得輕鬆多了。接著他氣喘吁吁地走進洗澡間。

他在洗澡間衝了個澡，颳了臉，然後穿上藍色背心和海軍藍褲子，登上一雙黑皮便鞋，一身輕鬆地走出洗澡間，重新回到床邊。

他的管家梅是個頭髮花白、慈眉善目的蘇格蘭婦女。她把早餐和一份邦德早餐時最愛讀的《泰晤士報》放在桌上。

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