傳說之中，道家練氣，通神變化之後，能勘察自己的五臟六腑，經絡皮脂，血管血液，一條一條，如掌上觀紋，清清楚楚，彷彿整個人透似的。這就是內視法。

當然，人的眼睛不可能透視，但是高手透過呼吸鍛鍊自己的五臟腸子後，能感覺到每一個細微的變化，然後意念裡面惟妙惟肖的顯現出來，和真的沒有什麼兩樣，當熟悉身體到了一定程度後。

“不見如見”。

這就是禪宗之中，開心眼的意思。

用肉眼看事物，多有虛幻，看不穿迷霧真偽，而用心眼看事物，一切虛幻之相，都能無視。

瞎子眼睛雖然看不見，但是心裡卻比明眼人亮堂得多。

練武之人，勁力滲透進五臟六腑之後，一呼一吸之間，心意精神集中，排除雜念後，對體內的臟腑都非常敏感，久而久之，必然對自己內臟非常瞭解，最後瞭解到了比肉眼看還要準確真實的地步，這就是功夫達到了內視了。

以後，臟腑有任何病痛，達到內視的人，都能準確的“看”到，從而想出對策來解決治療。

人如飲水，冷暖自知。這才是真正的養生功夫。

武功練到這個程度，技擊搏殺倒是次要的了。因為養生的法門，已經登堂入室，真正益壽延年。

水底的暗勁，就彷彿無數個敵人，襲來襲去，搗向身體的每一個部位。

王超抱鉛汞大球，在海底水流之中轉圈，運勁成圓。全身鼓盪，以太極的聽勁，化解水流的裡面暗湧，就好似一條游魚，絲毫不受水力的阻礙。

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