我聽到練功之前還要念咒，忍不住打斷白瑤的話，問道：怎麼練功還要念咒的嗎？念這淨口咒，對學習道法有什麼幫助？

白瑤瞪了我一眼，非常不耐煩地道：讓你念你就唸，哪來那麼多屁話，學不學，不學我還不教了。

我現在可惹不起她，只得順著她的話，說道：念，馬上就唸。

白瑤說道：以後每次你練功之前都要念一遍咒語，記住了沒有？

記住了，開始吧。

我說道。

白瑤隨即說道：天蓬天蓬，持劍當胸。

我跟著唸了，她又念道：奉命北帝，有大神通。就這樣她教一句，我念一句，將整篇淨口咒唸完。

唸完淨口咒我本以為可以進入修煉了，可誰知白瑤又道：唸完淨口咒，還得念淨身咒，你跟我念一遍。

啊！還要念！

我快無語了，怎麼練功這麼麻煩？看電視裡道士練功很容易啊，怎麼到她這兒變得這麼繁瑣呢？難不成白瑤故意整我不成？

後來我才知道，我冤枉她了，這卻是道教練功之前的必備步驟，先念淨口咒和淨身咒，然後才是上坐，而且初學者還需要反省己身，對自己以前犯過的錯誤進行懺悔。

這也是道家的宗旨所要求的，道家修法最重道德，道德修煉也是修法的最大原則，此外練功之前進行自我反省，還能幫助初學者的心情平靜下來，方便練功。

反省完了後，還要進行盟誓，其誓言大致是：弟子某某，虔誠祝告祖師、宗師、恩師：弟子誠心向道，以悟道、證道為目標，不以生死為念等等。

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