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當然，沈雲也沒有想過一試就成。這必定是一個很艱難的長期摸索過程。在正式煉丹之前，他還要做一些準備工作。比如說，進一步熟悉五臟六腑的機能。

怎麼入手呢？

沈雲仔細琢磨之後，認為還是應當從煉化靈米的“精華”開始。

一來，現在被困在此地，他的主要精力都放在脫困之上，實在是沒有多餘的精力，以及時間，分心去細細琢磨新的煉丹法門；

再者，透過剛才的實踐，煉化靈米的“精華”確實更有利於產生飽腹感。而這正是他現在必須要做之事，所以，不存在分心之說。

而在小成之前，他不打算跟任何人透露。

於是，沈雲又看了一眼錢柳。

後者已經收了火球術，接下來就是利用藥鼎的餘溫將靈米飯燜熟。在此其中，她只要不斷的轉動藥鼎極即可。與之前相比，基本上沒有多少難度，基本上就是一個力氣活。

沈雲沒有什麼不好放心的，收回目光，又從百寶囊裡拿出一隻靈米飯糰來，咬了一口，在嘴裡慢慢的嚼著。

不知情的人，見他這副模樣，定會羨慕之極——拿著靈米飯糰磨牙打發時間的日子，好不逍遙！

便是錢柳也是這麼誤會的。藥鼎與煉丹爐最大的不同之處在於，前者雖然有蓋，卻是蓋不緊的。所以，米湯煮沸之後，便開始向外不停的冒飯香出來。錢柳發現了這一點後，嘗試著祭起“凝”字訣和“引”字訣去收集裡面的靈米飯“精華”。剛開始時，飯香不濃，裡面的“精華”亦有限，她完全能夠應付出來。就這樣也陸續收集了三粒黃豆大小的米白色丸子。但當火候差不多了時，飯香突然間變得濃郁起來，裡頭的“精華”驟增，她完全招架不來了，連忙抬起眼去看沈雲，希望他能出手，莫叫一絲一毫的靈米飯“精華”浪費掉才好。

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