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“最後一組了，加把勁，一分鐘，做完我們今天上午的任務就結束了，雙腳平行，不要外八，來吧，計時開始。”

雙腳平行紮起馬步，屁股下坐，兩條戰繩被拉的筆直，體能師雙手輕推陸澤的腰部，調整核心力量最大發力角度，隨後，兩條足有手腕粗，單條重達四十斤的粗繩像是要入鍋油炸的油條，極有節奏的甩蕩，砸在塑膠地面上發出陣陣巨響。

伴隨著繩子的運動，陸澤的臉色逐漸由白轉紅，呼吸即便仍有規律，也難免加重，發出了不大難能入耳的喘息，汗珠吧嗒摔掉在地上，砸出了一朵如同冰花般美麗，卻又迅速消散的花朵。

“加油，還有二十秒，堅持住老兄。”

可惜，體能師不是牧師，單純的鼓舞並不能給陸澤加上一層BUFF，最終，陸澤還是沒有完成這時間已經減半的最後一組，跪在地上，把頭埋在雙臂中大口喘息。

“已經很好了，擦擦汗，起來走走。”

“不行，把桶給我，快。”

水桶和礦泉水迅速到位，陸澤仍然跪著，把頭埋進桶裡，體能師見怪不怪，轉身默然佇立在角落，聽著傳來陸澤的嘔吐聲，直到漱口的礦泉水被吐進水桶，他才轉過來，把陸澤緩緩扶起，安排他躺在按摩床上，給陸澤雙臂打著筋膜槍。

“這是好事，看來明天的訓練強度可以再大點了。”

“少來，我先緩幾天，昨晚我的腿就沉的厲害，開車踩油門都用不上力，回家都是用爬的，我可對車禍沒什麼興趣。”

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