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對於國外進化者修煉境界甄檮也是瞭解了一些，國外進化者大多數注重煉體，大致分為十三個級別。

煉體自然是強化身體，國外的進化者也有不少有大智慧的人，原本只是強身健體的一種鍛鍊被他們不斷創新，最後劃分了十三個級別。

煉體是人類原始進化的一種方法，在天地靈氣充沛的環境中，人類透過不斷淬鍊自身吸收融合靈氣使得肉身越來越強大，可是隨著靈氣越來越少，質量也越來越差，最終原始的煉體方式已經不適合了，所以一些有大智慧的人不斷創新形成了煉體功法。

現在大多數煉體功法都是吸收精氣，一到四級是鍛鍊皮肉，原理是吸收融合精氣使得自身血氣越來越強大，當血氣強大到一定程度時會在血肉和氣穴中儲存著，血氣是煉體的一種能量，與內功性質差不多。

這個階段的煉體進化者全身肌肉非常顯著誇張，力氣也是非常的大，破壞力也非常的強，不過煉體這階段有個缺點，那就是很容易消耗血氣，並不像內功那樣內斂，內功是吧能量儲存在丹田內，然後隨著經脈運轉生生不息。

煉體想要突破是很難的，主要是讓體內儲存足夠的能量很困難，畢竟煉體每天需要花費大量時間鍛鍊肉身，自然會消耗大量的能量，其中一部分的能量隨著鍛鍊肉身溢位體外，另外一部分自然是被肉身吸收。

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