法的，還請您賜教。”沒想到的是，陸之謠倒是輕描淡寫地把這個沉重的話題給揭了過去，顯得一點也不在意。一旁的雪陽側目看了她一眼，嘴角掛上了淡淡的笑容。

“好，既然已經明瞭陸施主陰陽眼的來歷，自然也能做出應對之策。陸施主的陰陽眼，應當說是與生俱來的，您的體質非常適合開陰陽眼，特別是在您出了車禍後，身體發生了巨大的變化，太陰太虛，精浮氣短，體內日夜不明，難分陰陽，一片混沌。所以，首先必須浮清氣沉濁氣，分陰陽化太極。具體來說，是以膻中為界，上聚泥丸，下沉丹田，周天流轉體內之氣，於任督二處陰陽互動，形成太極之勢。練到一定程度，可學習意控天地，浮散精神於體外。每天朝日升起之時，東方紫氣東昇，可觀日吐納，口含生津，壓於舌下，吞吐三到五個呼吸即刻。每日午間可用桑葉泡水，擦洗雙眼。晚間打坐冥想二到三個小時即可。平日裡飲食要清淡，忌鮮蝦魚類、大油大葷、辛辣、過鹹過甜。可多食明目的食物，如枸杞、桑葚、藕、荸薺、胡蘿蔔、雞鴨肝臟等。少看傷眼的螢幕，切記勿要太過耗費精神，每日睡眠要保證在八個小時以上十個小時以下。睡眠質量深度為上，若做不到，起碼勿要多夢。每日還要保證一定的運動量……”

霍道長開始滔滔不絕，陸之謠聽得一愣一愣的，具體該怎麼做，還是不大清楚。到了最後，反倒是身旁的雪陽全都記住了。

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