好殘忍。

這個訓練，該從哪裡訓起，其實是一個問題。寧爾升屬於武術零基礎的人，按理說應當從零開始訓練。但她卻又需要在兩月的時間內速成，這就比較困難了。歐陽蝶其實並不希望寧爾升速成，她希望寧爾升能踏踏實實腳踏實地真正地練下去，這樣對她大有好處。不過她又想讓寧爾升在這兩個月裡得到最大的提高，所以，怎樣訓練成為了她的一大難題。

歐陽蝶叫來了武術訓練中心的一個師兄，此男名喚周進，省武術隊教練，青年組錦標賽六項全能冠軍，散打王金腰帶獲得者，超級高手。身高一米七二，整個人看起來短小精悍。周進這段時間正好在武術中心帶徒弟，於是順理成章地成為了歐陽蝶的參考軍師。

他們細細商量了大半天的時間，才比較系統地列出了針對寧爾升的，最有效的鍛鍊方法。

首先是武術種類選擇，在歐陽蝶看來，寧爾升更適合學習形意拳這門武術，太極太柔，初學者難出效果，須年復一年鍛鍊才能出成果。八卦掌對寧爾升來說有些深了。形意入門快，動作樸實，直來直往，乾脆利落，很適合寧爾升來練。另外，再左以一些外家功夫訓練，一些散打和泰拳的技巧可以教給她，如此一來，就比較容易出效果。散打和泰拳是用來防身用的，由周進來教。在寧爾升初學內家拳階段，可能很難使用內家拳去對戰，如此一來，散打和泰拳就會起到大作用。歐陽蝶打算讓寧爾升將形意拳鑽研下去，但散打和泰拳，到後期應該會放棄。

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