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張凡醒來的時侯,外面的天空上已經掛滿了星辰,身邊的小y屁孩捏著小拳頭放在腦袋兩側,小腿腳心相對的合井成一個圓圈,偶爾扭扭嘴笑一
笑,偶爾皺皺眉,像是有人喝他搶食物讓他不高興一樣,
人雖不大但佔地面積也是不小的,這個姿勢是小孩子的自然休息位,不要覺得為了讓孩子睡的好或者怕孩子掉床下,然後捆豬一樣把孩子捆
來,像個木棍一樣,其實這種方式會對孩子的髖關節發育不利.
張凡小心的起床,看了看時間凌晟四點,邵華估計夜裡起夜太多,也沒發覺張凡起床,
隱約的海浪吉、沙沙沙的衝吹椰樹聲,站在陽合上吹著拂面而來的海風,還是很舒服的,要是吃飽了躺在陽臺的躺椅上,這固時侯還是愜意
,比白天絕對舒服很多,估計這也是為啥海島大晚上了還一堆堆人的緣故,
張凡悄悄的提著鞋出了門,不能動靜太大,這個點是睡眠最香甜的時侯,昨天太累了,雖然睡了一晚上,但是大腦還有身體上的肌肉都好像
設恢復過來,張凡喝了兩口海島火山礦泉水,也沒喝出什麼味道來,
沿著酒店的夜跑的步道中,張凡先是慢慢的走,等肌肉活動開了以後,就開始跑步,JMA研究明確給出了結呆,沒曰一萬步,不僅能減低心
訾疾病和減少癌症以外,可以顯著減高50%的痴呆風險,
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