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葉羽等人面對怒浪拍打，如同鍛造。沉銀柱是鍛造臺，葉羽等人身體則是金屬，無盡怒浪就是鍛造錘。

即便葉羽體質已經恐怖到大陸第一，但十個小時過去，身體已經無比麻木，漸漸轉變為疼痛。

葉羽心中是興奮的，考核越難，對他幫助越大，之前還擔心現在的自己能否遇到威脅到自己的，現在遇到了。

當身體到全身疼痛快要失去知覺時，葉羽催動魂力防護自身，這段時間，葉羽是沒有用魂力的，看的波塞西是目瞪口呆。

波塞西驚歎：“他的身體，真是太猛了。”

葉羽全力催動魂力防禦，既然沒有一秒時間休息，那麼就利用魂力防護的時候休息。

魂力防護後，隔絕大部分怒浪拍擊力道，葉羽身體麻木感消失，雖只是極度的疼痛遍佈全身，就如同普通人登山過後，第一天沒什麼，但第二天之後，腿就會很痛。

葉羽開始恢復，生命力，防禦恐怖，自愈速度也是恐怖，快復原後葉羽繼續開始錘鍊身體。

唐三等人已經不去看葉羽了，太打擊人了，他們撐了幾個小時就不行了，身體如同千萬根針刺痛一般。

他們心裡不覺得苦，一個個神情堅毅。

就這樣，葉羽等人開始了生不如死的三百六十五天磨練，一天天過去，所有人承受的時間也漸漸增加了，顯然身體也越來越強了。

到了後面，一開始面對海浪拍擊，已經不是感到疼痛，而是舒適。就如同一些不受力的人去按摩，會痛，但受力的人去按摩換來的卻是舒服。

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