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六天之後，在邁阿密大衛-亞歷山大自己經營的健身房裡，李良結束了一天的訓練。

訓練時間不算太長，上午兩個小時，下午兩個小時，一共四個小時的時間。

訓練強度卻相當高，到了第三天，李良才覺得自己的身體有些緩過來。

李良在肯塔基野貓算得上訓練非常刻苦了，可剛一接觸NBA級別的體能訓練，吃不消很正常。

畢竟大學籃球中，對力量和體能的練習是有限度的。

很多NCAA新星剛進NBA，最需要提高的就是力量和體重。

訓練完出了一身汗的李良喝了一杯果蔬汁，吃了兩根香蕉補充了一下。

亞歷山大見李良有些累，道：“我的訓練強度已經比較小了，和格羅佛那種相比。如果你一直跟我訓練，你可以打球打到40歲。”

亞歷山大說的格羅佛李良是知道的，他是上世紀90年代成名的著名NBA訓練師，因為特訓喬丹而為眾人所知。

現在，像熱火的韋德也是他的客戶。

亞歷山大作為新晉的訓練師，訓練風格上和格羅佛這種老派的不太一樣。

後者更注重對球員潛能的激發和質的提升，所以訓練負荷比較大。

前者則注重身體素質的爆發性與耐久性的平衡，有利於延長運動員的職業生涯。

當然，對現在的李良來說，兩者沒有太大區別，那是到了一定境界才需要區分的。

兩人又寒暄聊了兩句，李良告訴亞歷山大，明天他就要回肯塔基參加畢業典禮。

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