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訓練完，李良吃了東西補充能量和蛋白，白曉婷什麼都沒吃，留了個“哼”直接回了房。

晚上躺在床上，經過一天的奔波外加健身的疲勞，李良進入了夢鄉中，再一次來到【全能王者】系統。

又到了最喜歡的選任務環節。

李良今晚的計劃，一是繼續進行【外線基本防守】的任務。

昨天完成任務以後，外線防守能力的指標有了提升，基本能力+5，其他都+2。

李良進入兌換中心，使用了“橫向移動”能力的增值劑，加了一點提升到36。

這樣看，這種全方位提升能力的新秀任務還是挺經濟實惠的。

難度不高，提升看似只有幾點，可李良知道，這幾點放在現實中，不知要透過多少訓練和比賽經驗的累積才能換來。

但在繼續提升防守能力之前，李良的第二個計劃，就是要嘗試進入【身體素質】維度，來對他的身體素質進行強化。

李良點進了【身體素質】的維度，相對來說，李良的【身體素質】指標還算可以。

【維度四：身體素質】

【上肢整體力量：35/100】

【肩臂強壯度：28/100】

【背闊強壯度：31/100】

【推/握/拉/動作力度：37/100】

【核心整體力量：44/100】

【核心穩定度：44/100】

【腰腹張力：45/100】

【下肢整體力量：51/100】

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