人。

這本來也沒什麼，計劃中原本就只有我教初一學游泳而已。只是我倆現在有點怪怪的，沒有她倆在身邊有些叫我心虛。

初一經歷過一番努力練習之後，已經能遊個五六米。只是她還不會換氣，遊的時候一直帶著呼吸管。學游泳的目的不止是為了玩，萬一有個天災**就是重要的保命手段了。到那種時候哪裡有什麼呼吸管給你用？尤其是初一曾經還落過水，我是一定要讓她真正學會游泳的。

離暑假結束還有十天，我估計再來個兩次也就不來了，今天就打算給她補一補換氣這一課。

初一如今已經不像過去那樣怕水了，所以憋氣這一關過得還算順利。只是游泳的時候換氣有技巧，掌握了技巧之後那才是真的想學什麼姿勢就學什麼姿勢。

初一學得比敖安安慢這也是原因之一，敖安安先學會了換氣才學姿勢，不管怎麼樣都不怕。

今天除了教初一在水中悶氣和水中吐氣，主要還是講一下韻律呼吸，真正邊遊邊換氣還得等下節課。

在水中悶氣吐氣的時間要打個折扣，初一之前普通憋氣只能憋42秒，但這半個月有了不小的進步，現在在水裡也能堅持個40秒左右了。憋氣好學，吐氣卻不怎麼容易了。

在水中要用鼻子呼氣，呼氣開始要慢最後要快，每次抬頭吸氣之前必須要將肺裡的氣呼完。

初一學得很認真，做的努力，吐氣也順利過關。

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