這次時間迴圈裡郭旭沒有死過，一直量力而行的訓練和娛樂。

環境會改變人，在兩座休閒城市，他有時間都是玩，不會刻意去作死，不作死就不會死。

每天早上起床，他會紀錄迴圈的次數，很快就過了一年零三個月。

他的速度、彈跳都比迴圈前有了進步，短時間看不出來，時間一長變化就比較明顯了。關鍵是他在邁阿密和韋德一起進行高強度訓練，練的很起勁。

郭旭萬萬沒想到，最適合自己的訓練方法，竟然是帕特·萊利臭名昭著的魔鬼訓練。

郭旭是比較鄙視萊利的，將來奧尼爾如果要被湖人交易，他一定提醒奧尼爾選支訓練輕鬆，沒有壓力的球隊去打球，否則很快就得報廢。

前世，莫寧、韋德、奧尼爾、“魔術師”約翰遜等人公開對萊利訓練的描述，那就是壓榨天賦、透支、燃燒能量，無視健康。

萊利乾的最著名的事，是1989年總決賽前練廢了“魔術師”約翰遜、拜倫·斯科特、累傻了42歲的賈巴爾，白送了活塞總冠軍，而原本他們有機會三連冠建立王朝。

莫寧加入熱火時還很瘦，萊利讓莫寧練的五大三粗力量僅次於奧尼爾，無節制的增重，最後莫寧把腎都給拼壞了。

下一個受害者就是韋德，韋德進NBA很快就成了超級明星，然後萊利讓他去健身房苦練增重，變得更壯，說是為了加強對抗。

從此韋德場場透支，身體損耗太大，導致傷病不斷，巔峰期縮短，嚴重的影響了未來。

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