。

那種從高處跌落的心裡落差，不是誰都能輕易承受的。

“從今天開始，你們的訓練量翻倍。除了每個人自己的節目外，還有集體節目，誰完成不了每天的任務，就不準回去睡覺，想睡覺的也可以，立即離開，沒人會攔著你們。”

“現在開始熱身。”

選手們一臉慼慼，隊伍稍稍散開，開始認真做著訓練前的準備工作，沒人偷懶。

除了被蔣老師震住了外，也是為了自己。

熱身能提高肌肉溫度和體溫，保證運動安全，避免肌肉損傷。

今天排練的是一個集體舞，說是直播開場時要用的，選手們沒有誰敢鬆懈，專心致志的跟著老師的動作練習。

有舞蹈功底的選手們在這個環節的優勢大一些，還有部分肢體不協調的，排了幾次還沒學會，被老師責罵不說，自己也急的臉色發紫。

姜恬的情況還好些，雖然比不上專業徐夢穎、陳紫希等，好在她肢體協調，記憶力也好，排了兩遍就已經很到位了。

中午吃飯的時候，不少人連飯盆都拿不穩。

“今天實在是太慘烈了，再這樣下去，我估計自己很快就要玩完兒了。”

“誰不是呢，真是要命。”

“我覺得相比較而言，還是淘汰更讓人痛苦吧，都已經走到這裡了，苦也沒比誰少吃，要是真的被淘汰，那真是哭都沒地方哭去。”

這話一說出口，眾人紛紛沉默不語。

50進40的慘狀還歷歷在目，半個月後的40進30，只有更加慘烈的，誰有能保證自己能夠安然的留下來呢。

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