透過第一預備營的資料室，唐凌知道人的睡眠非常重要。

而睡眠模式則分為了做夢時，眼珠會快速轉動的‘快眼動睡眠’和無夢時，腦波會進入高幅度慢波震盪的‘慢波睡眠’。

慢波睡眠會有利於身體的恢復和休整，而快眼動睡眠是對白天錄入記憶的一次整理，大腦會在這時開始重新活躍，是有利於精神力的恢復。

這兩個模式相結合，就會形成一個睡眠週期，大概耗時90到110分鐘。

普通人則需要完成4-5個迴圈，也就是7到8個小時，身體和精神才能保持巔峰狀態。

而唐凌透過精準本能對自身的監控，發現自己只需要3個迴圈就能保持巔峰狀態。

可是，他沒有時間去奢侈的享受3個睡眠迴圈。

於是，在透過一次次的摸索後，他發現只有保持一個完整的睡眠迴圈，其餘的迴圈再利用各個分散的時間碎片去休息，也能勉強完成剩下的兩個迴圈。

效果自然不是最好，但也勉強能讓身體和精神保持在一個比較良好的狀態。

這意味著精準本能，在不知不覺之中又進了一步。

至少對自身的監控和把握上，它堪比‘儀器’，就如同前文明的‘睡眠監控手環’一類的東西。

終於可以在自己自主意識不甚清醒的狀態下，也精密的工作，得出一個精確的分析計算結果。

這讓唐凌十分的期待，精準本能再進一步發展，又會有什麼潛力？

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