凌晨一點，學校操場萬籟俱靜，按照牟東雲所教的方法，陸山民開始繞著操場跑步。以自身的身體素質，原本跑個幾十圈也沒什麼問題，不過只是有些氣息紊亂而已。但這次跑步，跑了一個多小時，竟神奇的發現氣息非常平穩，源源不絕的氣機隨著扭動的肌肉，井然有序的貫穿著身體的九竅六藏，有一種‘從心至百骸，無一不自由’的舒暢感。

牟東雲站在夜色之中，含笑看著跑了一個多小時的陸山民，心裡無比寬慰，散打協會那幫臭小子，要是能有這股子拼勁兒，早就打進東海大學生散打聯賽了。

看見站在操場上的牟東雲，陸山民笑著跑了過去。

“牟老師”。

牟東雲點了點頭，“學不需要休息一會兒”？

陸山民傻呵呵笑著搖了搖頭。

“在學散打之前，我先跟你講講什麼是散打”。

“華夏武術博大精深，總的來說有兩種表現形式，一種是套路演練，具有很強的觀賞性，但缺乏實戰性；一種是格鬥對抗形式，具有很強的實戰性。散打就屬於後者。”

“散打的前身稱為散手，是華夏武術的精華；現代的武術散打透過對傳統技擊術進行歸納、整理，捨棄它們的具體形態，找出其中帶有共性的規律，把華夏各拳種門派的基本拳法和基本腿法，以及西洋拳法相結合，進行規整並最終形成了當今世界最強的武術。”

陸山民哦了一聲，有些懷疑，真這麼厲害，那為什麼陳大成那幫人那麼的不堪一擊。

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