，需要幾十年的時間，若是一個人這也會那也會，那你想想，他哪樣能拿得出手？練武功如此，做任何事都如此。一件事，專心做下去，終成大師。”

“嗯，明白了！”“受教了！”吳媛媛和張薔異口同聲。

“龐大哥，那我們什麼時候可以開始？”

“叫龐德友吧。。。。。”

“德友咱們什麼時候可以開始？”

“。。。。若是有場地，明日即可。”

第二天一大早，張薔就過來接龐德友，兩人驅車去了張薔朋友開的健身房。

早晨的健身房通常比較冷清，除了私教在鍛鍊身體之外，並沒有客人。張薔帶著龐德友參觀了一圈，介紹了一下健身房的各個器械之後，兩人就來到了一間私教教室。教室裡有供力量訓練的整體健身架，也有用來拉伸的瑜伽墊彈力球和泡沫滾軸之類的東西。第一次見到這些，龐德友非常感興趣，硬是把所有器械都試用了一遍，才開始教張薔。

“我先把龐家刀法給你演示一遍，然後再告訴你需要什麼樣的身體條件。”龐德友打量了一下私教室的大小，走了出來，換了一間大體操室。

因為要學刀法，張薔提前準備了兩把大刀。但是市面上能找到的也就只有武術表演時候用的那種，又輕又薄沒有刀刃的金屬片。龐德友也不以為意，拎在手裡掂了掂，就抬腕在手中舞了個刀花。

“龐家刀法只有一十九式，其中每一式又有三招變幻，所以基礎招式一共五十七式。”龐德友一邊說，一邊將手中刀舞的虎虎生風，動作猶如行雲流水，大開大合之間透出剛猛之意。舞刀的同時，眼神也跟著變換，時而藐視一切，時而殺意滿滿，看的張薔一會驚訝一會兒膽寒。待五十七式全部演示完畢，不知何時那些擼鐵的私教都在操房外面站了一排，一起使勁鼓掌，就跟看了什麼表演似的。

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