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《一》

西瓜加紫蘇，

清熱又解暑。

二者可同食，

還能緩熱毒。

《二》

柑橘加冰糖，

能提高營養。

內含維生素，

美味又甜爽。

《三》

柿子加黑豆，

利水又解毒。

兩者一起食，

血液又無阻。

《一》

羊肉加生薑，

機體可增強。

兩者來搭配，

暖腎又溫陽。

《二》

牛肉白蘿蔔，

蛋白很豐富。

可有利五臟，

於氣血大補。

《三》

草魚加上醋，

護眼又陰月。

不僅味道鮮，

還能大溫補。

《一》

青魚加韭菜，

能改善腳氣。

含核鋅元素，

可增強體質。

《二》

鱔魚金針菇，

含火菇菌素。

鮮嫩又滑脆，

能增加食慾。

《三》

田螺加上鹽，

通利小小便。

對身體有益，

味道又美鮮。

《四》

咖啡加糙米，

解面板問題。

有安神功效，

女性應多食。

《六》

茶葉加薄荷，

生津又止渴。

提神又醒腦，

適合學生喝。

（一）

芋頭加牛肉，

促進氟吸收。

能強壯身體，

護牙防口臭。

（二）

蓮藕加蓮子，

是滋補佳品。

兩者一起食，

能補肺益氣。

（三）

蓮藕加烏梅，

能開胃消食。

有止血作用，

對人體有益。

（四）

平菇加蛋清，

能保健全身。

兩者一起食，

人也變體輕。

（五）

金針菇加雞肉，

可促智力發育。

富含氨酸和鋅，

只叫人口水流。

（六）

蘋果加鯽魚，

可降血稠度。

富含蛋白質，

稱血管保護。

（一）

雪梨性子寒，

止咳又化痰。

冰糖能滋潤，

搭配很常見。

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