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聶教授來了，聶廣義就沒有可能再這麼練下去了。

走路要是用爬的，聶教授怎麼也要給他送醫院去。

剛剛練完，肌肉的線條是最好看的。

因為聶廣義都沒有來得及好好拉伸和恢復，他這會兒，雖然線條很優美，肌肉卻一塊塊地硬的像石頭。

聶廣義艱難地從器械上下來。

宣適不動聲色地扶了他一把。

聶廣義更加不動聲色地迴應：“你和我爸說一下，我洗個澡就下去。”

聶廣義洗個澡需要半小時這件事情，宣適、聶天勤、甚至是夢心之都是知道的。

聶廣義希望透過這樣的方式，給自己一段時間的緩衝。

事實卻沒有帶來多大的幫助。

全身的肌肉都廢掉這件事情，只有經歷過的人，才知道究竟有多痛。

走路是痛，在床上躺著翻身是痛。

甚至連腹肌，都成了會呼吸的痛。

很多人把卷腹說成是虐腹，和聶廣義這種真正的自虐相比，那都是小巫見大巫。

聶廣義想著，泡個澡，自己的狀態就會好很多，結果愣是努力了十分鐘，都沒能從浴缸裡面起來。

這種時候，他也不好意思找宣適過來幫忙什麼的，只能自己硬撐著。

聶廣義不知道自己是怎麼從浴缸裡面出來的，只知道滿清十大酷刑裡面應該加上這一條。

好在，宣適家裡有個桑拿房，慢慢挪進去，出了一身汗再出來，倒也沒有那麼步履維艱了。

聶廣義很認真地打扮了一下自己。

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