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昨天我興致勃勃煮了四物湯來喝。味道實在是不太好啊。應該是脾不喜歡。四物湯本來就不適合脾虛的人。我晚上睡不好，又耳鳴，容易手腳麻，指甲也不好，早上眼睛乾澀，顯出都是肝血虛的症狀。但喝了四物湯以後，下午五六點那會兒，四肢無力倦怠的那種感覺啊。我才知道這個又傷脾了。

唉。金匱要略裡開篇第一章就說到，上工補肝必實脾，下工只會補肝。我便是犯了這樣的錯誤了。如果不想傷脾，我得加白朮，茯苓，嗯，下午還有點點想要咳嗽的感覺。土為金之母啊。傷了脾，肺又開始不舒服了。這麼說，其實還可以加點養肺的。麥冬之類？最好還加點兒炙甘草，這樣還能強心。一下子成一箇中等方子了。四物湯變成八珍湯了。只是把人參改成其它。

我又進步一點點了吧呵呵。

晚上看到公眾號有一篇文在說桂圓乾。說其實氣血虛可以吃桂圓乾，對睡眠好，而且是補血第一大藥，只是平時容易上火，大家有點不敢吃。但其實如果像九蒸九曬的芝麻丸子一樣在蒸鍋裡使勁兒蒸，就會去掉她的火性。玉靈膏就是這麼蒸出來的，要蒸40多個小時。

於是我把之前在廣西買的桂圓乾拿出來，在公司煮銀耳百合蓮子湯。煮的時候就蒸著。和芝麻一起。

今天蒸了大約兩三個小時，粘粘的，很好吃很甜呢。

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