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“對了，這裡面還有一個細節，水一定要燙，只有熱氣足了，才能充分的蒸開毛孔，不過具體溫度，量力而行。”

說道這裡，吳念笑了笑，隨後繼續說道。

“像以前的一些古人，為了充分吸收藥效，甚至是直接上大蒸籠的，大鍋蒸自己。”

“當然，那是古時候萃取技術不行，不這樣，藥效容易浪費，以現在的工藝，直接用浴缸泡澡就行了，沒必要那麼麻煩，還容易燙傷。”

吳念傳授著一些經驗。

而對於三寶養生丸，還有三陽養生湯，趙成並不陌生。

剛覺醒前世記憶，並立下目標，要去走劍道之路的時候，趙成就研究過這方面的事情。

畢竟，哪怕是前世，也有練武要用各種藥材滋養身體的說法，何況今生呢。

而事實上，早在一百多年前，此世的劍道，想要有成，的確需要種種藥物的滋補，這樣才能鑄就深厚的根基。

不過，在一百多年之後，特別是基礎劍術出到了第十七套，更六次修訂之後，至少是在入靜的階段，藥物的滋補，已經沒有那麼重要了。

倒不是說吃藥沒用，而是不再那麼重要，關鍵，乃至是以此決定未來的成就。

至於一百多年前，藥物的滋補，是修行的根基之一，滋補不夠，根本練不出名堂來。

這裡面的原因，趙成也尋找過一番，看了一堆的資料，甚至是一些以前的大科學家寫的論文。

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