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顧嫣的問題直擊小齊的內心，小齊很鬱悶的又悶了一杯啤酒。

如此行為，便什麼都不用說了，肯定是恐慌的。

焦慮的反義詞是具體。

當你腳踩到那個具體的路徑上，一步一步往前走的時候，就不會焦慮。

把焦慮的事情寫下來，一步步地從想要得到什麼，到怎麼做，再到具體現在應該如何。只要具體了、執行了，焦慮就會被治癒。

學習成績不好？

那就去訂計劃，詳細的計劃，去按計劃看書、刷題、模考。

工作做不好？

那就去把所有可能把它做好的路徑都寫出來，然後逐一嘗試。

覺得做的事情都還沒有做成？

把想做的事按照優先順序逐一列出來，再一個一個填充到日程裡。

一具體，一執行，你的焦慮就消失了。

恐慌、害怕，這些負面的情緒和焦慮的解決方法是一樣的，你已經知道自己負面的點在哪裡了，為什麼不去解決，改變？

顧嫣低聲說答道，“這是一個時代的錯誤，所以，即便是你錯了也沒必要自責。但是你得明白一點，真相不會永遠被掩蓋，早晚都有浮出水面的一天。你現在就要想，如果未來真相不是你所想的那樣，你是遺憾呢，還是後悔？”

人活著什麼都好說，死了就什麼都沒了。

小齊沉默，啤酒一杯接一杯的灌，不一會兒人就昏昏沉沉的了。

人喝多酒的狀態很不一樣，有的人愛耍酒瘋，有的人話多，但有的人喝多了就睡覺。

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