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在老家待了兩三天，把給初中捐田徑場，高中捐小型體育館的事情簡單安排了一下。

然後就回到了帝都。

田徑場。

楊浩簡單活動了一下身體後，在場邊休息：「教練，你上次說的想法是什麼？」

雖然他沒抱太大的希望，但還是要問問的。

萬一是個好法子呢？

「其實也沒什麼。」

李衡捧著杯子，邊喝茶邊說：「這兩年我一直在觀察漂亮國的教練如何培養短跑運動員，發現他們跟咱們，或者說跟其他國家不同的是，並不太注重打磨細節，看重的是協調和放鬆，讓選手自然流暢的跑完100米。而咱們更追求打磨細節，比如擺臂和邁腿的幅度，我覺得，在打基礎階段，這樣有助於迅速提高成績，但到了你這個水平，這些細節會不會反而阻礙你的提高呢？」

聽他說完，楊浩有種醍醐灌頂的感覺。

從進入帝都大學開始，就一直在打磨細節，步幅，步頻，擺臂幅度，大腿前擺的角度等等。

這些細節的完善讓他的實力突飛勐進，迅速開啟10秒大關，接著9秒90和9秒80。

但在創造9秒70的世界紀錄之後，楊浩的水平有些停滯不前。

直到前些天的魔都黃金大獎賽上，才有所突破。

而之所以能突破，不光是心態更平靜，還有個重要的原因，那就是跑的時候非常放鬆，完全是本能的跑動。

他根本沒有去注意細節問題。

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