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八極鐵山靠！

在訓練時，以自己的身體去靠牆，靠石，靠樹，靠樁……！

重心下沉，將渾身力量凝聚在肩膀部位，腳下形成衝刺慣性。

鐵山靠最大的特點，就是勢大力沉，爆發力極其兇勐。

而且，

最重要的是時機，必須要是近身狀態下，對方形成力量對沖。

如果對方疾速後退，鐵山靠的殺傷效果將降低。

打人如親吻！

這是八極鐵山靠最明顯的特徵。

另外，

從動作上看，似乎鐵山靠是以肩膀為發力進攻點。

其實真正的發力是腰部！

腰部的擰轉，使得力量能夠凝聚在一點！

國術雲：

聚氣成力，以氣摧力，吐氣發力！

久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精！

國術的拳法，注重氣息的運轉。

這個氣，並非什麼內功絕學，傷人於無形！

如果從生理學來解釋的話，其實就是呼吸的控制力！

調整自己的呼吸，以意運氣，以氣引領催發全身的肌肉和骨骼，形成最佳的進攻狀態。

其實，

國術拳法中的套路招式，只是練法。

而在打法中，招式並不是特別注重。

最重要的是發力精髓，以及身體的肌肉，骨骼和發力時機的協調。

所以，

國術的真諦，是擊殺！

不招不架，只是一下！

它講究的是剛柔並濟，猝然發力，形成一擊必殺！

另外，

國術中又分為內家拳法和外家拳法。

外家拳發的核心是錘鍊身體，強筋壯骨，增強自身爆發力和抗擊打能力。

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