內練武道分為感氣、培體、存真、先天、宗師五大境界。

感氣為第一境。

只需感應到冥冥中的氣感，就算破境成功。

培體為第二境。

內練武者以內氣滋養體內的四肢百骸、奇經八脈，從而使內氣執行全身暢通無阻。故此，這一境界又稱之為養體。

養出一個適合修煉內練武道的身體。

武道，絕不只是好勇鬥狠。

練武的真正目標是將人體的體能推到最高的極限。

而第三境——存真，就是不斷壓縮內力，養出一縷本命真氣，存於丹田之中。

……

孝義堂臨時駐點。

密室內。

馬師傅與徐行二人對坐，在徐行盤膝提煉內氣的途中，他開始不斷調節自己的呼吸節奏，力圖與徐行保持同一節奏。

他一心二用。

運轉磐石心法的同時，也開始運轉子午功。

很快，馬師傅周身放鬆，冥想到了無邊無際的太空之中，在他的頭頂有一滴一滴的甘露，形似荷葉凝露，從頭頂徐徐而下，進入身中，從上到下，從內到外，將全身沖洗乾淨……

藉助這股貫穿頭頂的靈機甘露，他將其混合自己的內力，一併輸送到徐行的身體內部，藉助這子午功的內力沖洗徐行的身體。

“我修行的子午功，全名為子午淨身功，又叫子午奪命功……”

“子午二字是因此功在子午二時修煉最佳，子時是陰衰陽盛之時，午時是陽衰陰盛之始……子午與坎離相合，為練功最佳之時。”

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