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0100林曉出事了！

吃過早飯之後，陸明才舒舒服服地站起了身，他隨著芙蕾雅走出了屋外。

隨後來到了院外。

不過陸明有自己的想法。

他讓芙蕾雅先自己活動一下。

隨後自己跑上了三樓，開始鍛鍊了起來。

這一次，陸明直接便是將目標鎖定在了五千米。

並且將時間鎖定在二十分鐘。

這已經是靜雯教練給他的最低標準了。

並且速度還是不行。

而且陸明並沒有把握，將這五千米跑完。

當下，他只能夠用盡全力。

今天他已經能夠感覺到自己的身體恢復了巔峰時期了。

隨即，陸明直接便是跑上了跑步機，隨後開始奔跑了起來。

他開始的步伐十分的快，僅僅是不到四分鐘便是跑完了一千米。

不過從這裡開始他的呼吸便是錯落開來。

並且速度也是急速的下降。

第二千米，陸明整整用了五分鐘才是跑完。

這速度雖然對於昨，已經很是不錯了。

但對於目標卻依舊有那麼遠的距離。

自己這樣的話，時間根本不夠啊！

就這樣，陸明趕忙將自己的速度提了起來。

但第三千米，依舊用了五分鐘。

眼看時間就已經剩下幾分鐘的時間了。

然而距離還是剩下兩千米。

陸明只好硬著頭皮，將自己的注意力全部都集中了上來。

健步如飛！

同時他能夠清晰感受到。

這腿已經不是自己的啊！

一點感覺都沒有了！

只覺得有兩條什麼東西，在下面滑動了起來。

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