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“鍛體巔峰，只差一步就能進進入內息。”

夜晚，月光下。

陳裡喃喃自語，不愧是武道中的神奇領域，只有大毅力大天賦才能進入的境界，就這麼一小會的頓悟給他帶來了巨大的好處。

【太祖長生拳：258/300小有所得】

雖然沒有直接突破，但是熟練度現在獲得十分困難，他練一晚上也就增加幾二十點，頓悟一下子增加了兩百多點，省去了他一二十天的苦修，收穫不可為不大。

而且他的境界也突破了，達到了鍛體巔峰，再次突破就能進入內息境界。

練體三大境界，鍛體，內息，完身。

他已經要走完第一步，即將進入第二個境界，現在需要為即將進入的內息境界打基礎了。

“我修的是太祖長生拳，吃的是王府精心調製的膳食，體質不是一般武者可以比的，需要找一門能夠配得上我的呼吸法。”

陳裡摸了摸下巴。

鍛體境界，意為鍛鍊骨體，凝練氣血，只需要一門武學，能夠鍛鍊到身體的各個關鍵部位，直到氣血達到巔峰，骨體越發強健，為進入下一境界打下基礎。

或者都不需要武學，有大毅力的人，每天跑個幾十公里，下蹲幾千個，自己在家訓練，鍛鍊達到強度，也是可以進入鍛體境界的。

當然，有武學的，肯定和沒武學的是兩把子事。

鍛體武學，其實就是對於各種運動的整合，將各種能夠鍛鍊到身體部位的動作，全部整合起來。

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