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十二個小時的夜班。

除了凌晨時分有個醉漢找不到單元門的鑰匙幫忙把他送回家，5號樓一個大娘突發心臟病及時給救護車抬杆之外，秦牧一直是靠著椅背睡覺。

等到老張來完成交接班。

秦牧和張二柱抽著煙吹了一會大牛，就當前的國內國外形式互相交換了一下沒有用的意見，對各國大事闡明瞭一下沒人在乎的態度，在騎著電瓶車趕來對小馮熱情洋溢的講述新的暴富專案之前，就回家補覺了。

男人呀，總是喜歡湊在一起聊一些大而無當的事情，尤其是政治。

男人喜歡喜歡聊政治跟女人喜歡聊明星八卦一樣，因為那都是很遙遠的事情，不論怎麼聊，怎麼激烈乃至粗俗的抒發觀點，都不會冒犯到眼前的人。

這種跟近處的人吹遠處的牛的行為方式，暗含遠攻而近交的“外交智慧”。

秦牧回到家，水煮了兩個雞蛋喝了一袋冰牛奶，衝了個涼水澡。

躺在床上補覺。

半夢半醒之間他用一些道家的呼吸法門，去感受全身的各個器官，什麼也不想，所有的注意力就是從腳趾到腳面到腳踝延小腿而上.....

去感受全身的關節和肌肉，以及那些癒合的傷口。

這叫精神內守。

是一種是人都能做的法門，這個法門難就難在堅持。

他極力去尋找那頭在宗族祠堂裡感受到的那種氣，那種似水一樣的波紋，跟周圍天地融為一體的輕盈。

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