“你先等我一下，我去換身衣服！”

轉身朝旁邊的房間走去。

我開始有些緊張。

換完衣服出來的她，雖然已經四十多歲，但身材依然嬌俏。

“我之前一直在練跑步機，而且還有提臀，這個效果不是很明顯。”

謝總沒有任何拘束，開始介紹起之前自己的鍛鍊專案。

我緊張的情緒沒有減弱，因為房間裡面只有我們兩個人。

謝總見我愣神，立刻走到我身邊開口。

“李先生，如果是提臀鍛鍊，應該從哪一個步驟開始？”

她的聲音喚醒了我。

為了緩解尷尬，我立刻走過去開口介紹。

“但是劍身的時間是有規劃的，每天早上可以先跑步，做到肌肉鬆醒，然後再進行收腹提臀的鍛鍊！”

我一邊說著一邊觀察著這健身房裡面的健身器材。

全部都是高檔貨，光是這一套就好幾十萬。

不禁感嘆有錢人的奢侈真是無法想象。

“那就請你先生，教我一下跑步和提臀的正確鍛鍊方式！”

謝總說話的同時，伸手拍了一下自己有些下垂的臀部。

“提臀的鍛鍊我也下了不少功夫，這次效果一直不明顯！”

我瞬間明白，她是想要鍛鍊貼身翹臀。

“這個簡單，先加強腿部的鍛鍊，用快走訓練模式，達到最終的效果，最多也就是十五天左右，就能看到明顯的效果！”

我之前對鍛鍊頗有研究，現在的講解顯得極其專業。

謝總立刻開始在跑步機上進行快走模式。

我在旁邊陪同，不斷的指導正確方式。

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