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翌日，天剛方亮，下弦月若隱若現。

賈瓊已繞著幾個巷子跑了幾圈，約有七八公里遠。

把從街市上買的豆漿與包子放在桌上，是時，母親沈嫻帶著妹妹於院內端坐，正給她扎著辮子，用的還是那年元宵節賈瓊買的紅繩。

看著倆人有事，賈瓊也不急著用飯，便在院內做了百十個俯臥撐，又練了一會石電教授他的拳法，活動著身體。

他當初問石電：“石師傅，這話本中盡是些高來高去的本領，還有些什麼武功秘籍，修仙秘法。石師傅可會這些。”

石電當時只是笑了笑，隨後說道：“這世上有沒有這類功法秘籍，我確是不知，也未曾接觸過，更未曾遇見過這類的人。

我所知的，只是些強身健體的招式，不過呼吸入體，養身練氣的法門。

也不是什麼多複雜的事，就是睡覺時身體放鬆，腿要伸直，雙手置於胸前或枕下或丹田之上，全身之氣可以迴圈流淌。這樣不至於阻塞經脈等等”

經過石電講解，賈瓊方才明白原理，好比人什麼部位曲的過久，會有痠麻之感，這就是經脈血液之類被阻塞了。

站直時不要弓腰駝背，與前世部隊差不多的訓練，無非就是挺胸抬頭收腹提臀。

適當伸展四肢，可以使五肢俱長長些，也可固精培元；若是駝背塌胸彎腰容易導致縮陽入腹。

所以賈瓊現在格外注意養身，按照石電所言方法，氣力增長確實快了不少。

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