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訓練場館內，肖勇身著暴汗服！

在跑步機上不斷的奔跑。

實際上，減重並不是從這一天才開始的。

在減重前數天，肖勇開始每天喝大量的水！

為的就是要讓身體保持高度的新陳代謝，擁有排水慣性。

然後減少進水量，但是身體已經習慣了排水慣性，就會排出更多的水，也就更加容易降重。

在極速減重前一天，肖勇就已經開始少量進食。

今天一早他吃下了最後一頓飯，一些高品質的三文魚，但是分量也很小！

這是他最後一次能夠吃東西。

此時肖勇，在疲憊的奔跑，壓榨著身體內的水分。

當他停下來的時候，暴汗服內已經滿是肖勇的汗水。

這只是一個開始，肖勇被立刻送入了充滿熱水的鹽浴缸，進一步使身體排汗。

再進行了大約四十分鐘鹽浴之後，肖勇又被扔進了桑拿房！

進一步脫水。

而在這時候，肖勇已經感到了極其的虛弱，他已經無法再進行體能運動來排汗。

只能透過熱水澡，然後用被子包裹，進入桑拿房，不斷的反覆脫水！

在這個過程中，肖勇團隊所有人，都在非常認真的進行著監控和保障。

脫水無疑是很危險，尤其是運動員為了追求更大的體重，就需要進行風險更高的脫水。

不管是國內還是國外，都有因為脫水而死掉的拳手。

即便是UFC名將小鷹哈比布，也曾因為脫水減重進過重症監護室。

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