李安早就已經習慣吃七成飽了，這樣對身體健康才是最為有利的，吃的太飽對身體並不好，而且，很容易導致人的身體變胖，成為一個讓人討厭的大胖子。

要想保持身材，保證自己的身體健康，必須要養成吃七成飽的習慣，這是一個非常好的習慣，對一個人的身體健康非常重要，很多人身材越來越胖，主要就是不能控制自己的食慾，看到什麼好吃的都往自己的嘴裡塞，一頓飯都能吃兩三頓飯的量，這遠遠超過自己的身體所需，對身體的損害可想而知。

不能控制自己的食慾，這反映了一個人意志力的薄弱，同時，似乎也能說明這個人的生活條件足夠的好，若是窮的吃不上飯，也就不存在控制食慾的問題了，想吃也吃不起，當然，窮人也有一種情況會吃的很多，那就是在遇到免費飯食的時候，會吃的特別多，比如坐席的時候，就會拼命的吃，能吃多少就吃多少，還專檢脂肪含量高的肉類往肚子裡塞，就比如李安的傳音學堂免費請家長們一頓的時候，大部分人都吃撐了。

李安深諳養生之道，所以，是絕對不會撐著肚子吃的，吃個七成飽就會停下，李豫主要看心情，可能會吃的多一些，但肯定不會吃的太多，讓自己連走路都困難。

“這劍南燒酒就是地道，回味悠長啊！”

李安喝了一點，開口說道。

酒水喝的太多，對身體是一種很大的損害，不過，稍微喝一點，卻是有保健作用的，所以，還是可以喝一點的，只要不超過一定的數量就沒有問題。

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