<!--go-->

“鍛鍊體質，並不是一味地追求形體上的強壯，我們要掌握的是懂得如何出力，學會怎麼利用這份力量，這才是鍛鍊的真正目的，不然空有一具看上去強大的肉體，卻只會使用蠻力，這跟原始人沒什麼區別。”唐一吟向子書沭三人講述關於自己對鍛鍊的見解，從那場比試中唐一吟與賴沙的幾下交手就足以證明他這句話的含義。

“還有，在鍛鍊的過程中，利用靈力來控制肌肉的拉伸，這樣既可以讓身體產生一種肌肉記憶，在發力時，力量能被靈力拉伸過的肌肉更好地傳遞出去，減少不必要的力量損耗，又可以防止肌肉塊頭較大給行動造成不便。”唐一吟扯扯身上的布料接著說，“那麼大塊的肌肉，活動起來也麻煩，還不如把肌肉適當壓縮，靈活又方便。”

賴沙看看自己不算太大的肌肉，心想保持這種大小就夠了，有那個肌肉男會嫌棄這一身完美的肌肉呢。

“把靈力覆蓋全身對你們來說應該不是難事，現在先熟悉一下，等差不多時我再教些鍛鍊的動作。”唐一吟讓賴沙三人將靈力覆蓋在全身的各處。不消片刻青、銀、紅三種光芒便附著在他們三人身上。“很好，但是咱能把光芒收斂一點嗎，太晃眼了。”

三人照做，將靈力藏入體內，保持全覆蓋的狀態等待唐一吟的指示。

“接下去跟著我做，記得邊做邊利用靈力拉伸肌肉，但是，鍛鍊的時候千萬不要讓靈力參與到除覆蓋全身肌肉外的任何鍛鍊專案中，不然就等於白練了。”唐一吟著重提醒，三人點頭表示瞭解。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)