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早上，五點五十分。

手機鬧鐘響起來的前一秒，一隻手精準地停在手機上方，在鬧鈴響起的瞬間按掉。

然後……主人沒有縮回去睡覺。

而是完全反人類的在兩秒鐘內起床。

夏閻真打著哈欠離開臥室，進入到浴室，刷牙洗臉，完全清醒過來。

走出浴室，來到客廳，他給自己綁上每個4KG的負重綁腿，3KG的負重綁手，穿上負重馬甲。

戴上網上買的自虐阻氧訓練面罩，來到一個有些髒兮兮的毯子上，夏閻真開始做起俯臥撐。

不是正常的俯臥撐，而是完全倒立，只用雙手支撐住身軀做俯臥撐。

夏閻真做俯臥撐的速度很快，幾乎是一秒一個。

沒有停頓或者休息，一分四十秒左右，就已經做完了一百個。

他把雙腳放下重新站好，身上甚至都沒有一滴汗水，也看不到胸膛有更頻繁的呼吸起伏。

接下來，是一百個仰臥起坐，一百個深蹲。

深蹲刻意放緩速度，耗費的時間長一點，十分鐘後，夏閻真完成了今天的日常三項。

依然不見汗水，就是吐息變得沉重一些，他摘下面罩喝了一口水，舒展了一下身軀，似乎對鍛鍊的效果不是特別滿意。

穿好寬鬆的長袖和褲子，夏閻真出門。

目的地是距離家中大約五公里的地方，跑一個來回，對他來說是放鬆慢跑，消耗時間30分鐘。

六點四十分左右，夏閻真回到家裡小區附近，進入到早餐店，和老闆娘打了個招呼：“老樣子。”

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