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西晉永嘉年間，出身遼東慕容氏的慕容吐谷渾率部西遷，一路橫穿漠南，經陰山而西至青海湖畔，由此開啟了吐谷渾一族定居青海、以至於稱雄河湟的歷史。

在五胡十六國時期，吐谷渾的存在感還不怎麼強烈，因其立足未穩只在夾縫求生，屢屢稱藩各方。諸如一度割據隴右的南涼、西秦等諸政權，都曾一度迫使吐谷渾向其稱臣。

吐谷渾真正發展壯大起來，還是在南北朝時期，尤其是在北魏發生關隴叛亂的時候。

原本割據隴右的那些政權已經被北魏所消滅，而新興起的叛亂又使得北魏不能有效控制隴右，吐谷渾便趁勢而起，勢力在河湟之間快速發展起來，甚至曾經一度侵佔隴右部分割槽域，再加上有青海道商路的加持，吐谷渾便成為了青海一霸。

吐谷渾的這一代首領慕容誇呂，便幸運的趕上了屬於吐谷渾的這一個機會視窗，而吐谷渾也在其帶領下勢力達到了一個頂峰。也正是在誇呂繼位之後正式自稱可汗，並將都城從原本的吐谷渾城轉移到更加靠近青海的樹敦城和伏俟城，從而加強對青海商道的管控。

然而好景不長，隨著關隴之間的叛亂被陸續平定，儘管北魏也分裂為東西兩魏，然而立足關中的西魏政權也開始加強針對隴右河西的經營，使得吐谷渾勢力有所削弱，隴右商道的暢通也讓吐谷渾能夠在商貿中所獲取到的利益銳減。

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