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第二天。

阿爾維斯一大早就從床上爬了起來，然後穿上了一身的負重灌備。

背心，護腕，腳腕，鞋子。

每件負重灌備的重量都是20公斤，而阿爾維斯身上一共穿了七件，也就是140公斤。

這重量已經有兩個阿爾維斯那麼重，拖把、掃地這些工具也有25公斤，水桶30公斤。

接下來，他就要穿著這一身負重幹活。

另外，吃飯用的碗筷，喝水用的杯子等等，全部都是幾十公斤的東西，沒點力氣的話，連飯都吃不了。

吃過早飯，皆卜戎與細寬出門工作，阿爾維斯就開始打掃衛生，沒一會就已經汗流浹背。

“真累……”

阿爾維斯過來這裡的目的，就是為了修行，雖然很累，但他卻沒想過要放棄。

沒有人天生就是強者。

羅馬也不是一天建成的。

阿爾維斯僅僅是休息半刻，又開始了打掃工作。

而且在這過程中，他也沒有放鬆唸的修煉，一心二用地穩定著身上的“纏”。

晚上，在皆卜戎與細寬回來的時候，他終於是將一共三層的宿舍，包括浴室、廁所這些地方打掃了一遍。

吃完晚飯。

阿爾維斯就快累得不行了，倒在床上一動也不動。

這個時候，阿爾維斯就開始練習基礎四大行中的“絕”。

“絕”是將念收緊在身體裡，不讓生命之氣散逸，達到消除氣息，降低存在感的作用。

另外，使用“絕”的情況下，還有助於體力的恢復。

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