<!--go-->

孫濤走進健身房的時候，信心滿滿：“前面體重基數大，所以一開始減下去不難，後面可能沒那麼容易了，必須要開始健身了，增加全身肌肉，才能儘快達到140斤的標準體重。”

“加油，濤濤，你行的！”

很快，他見到了一位胳膊上能跑馬的資深健身教練。

教練看到他也很吃驚，畢竟180斤的胖子在健身房還是很少見的。

而且這個胖子明明那麼普通，卻那麼自信，言談舉止之間對自己的身材非常樂觀。

“教練，給我來個健身增肌計劃。你別看我現在胖，等下個月我就能恢復正常人體型了，減肥對我來說不是問題，我現在已經進入下一個高階階段，追求的是身材健美。”

看著教練給出的高強度健身訓練表，孫濤表示很滿意：“教練，照這麼練，你看我啥時候能出效果？我要求也不高，能練成c羅那樣就行。”

教練徹底蚌埠住了，臉上笑容逐漸消失：“孫先生，健身需要長期的堅持，腳踏實地的行動和循序漸進的規劃，肯定不會一天兩天就馬上變成健美先生的，我這邊建議您是先訓練一段時間，看看具體的效果再說。”

“每個人的身體情況不一樣，效果也會不一樣，需要的時間也會不一樣，基本上嚴格按照計劃來的話，短時間內達到一個滿意的體型還是有可能的。”

教練咬碎鋼牙，一口氣連說了三個不一樣和一個有可能，就差明說自己不看好了。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)