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“呼嚕嚕……舒服……”路遙喝了一口暖和的皮蛋瘦肉粥，頓時感覺從胃裡暖和到了心裡。

李書瑤特意在皮蛋瘦肉粥裡面加入了一些薑末，也調了味，喝粥是喝不出來姜的味道的，但是增加了薑末之後，喝下去就會顯得格外的溫暖，驅寒效果MAX！

就連不愛吃薑的澹臺靜怡和房雪寧都吃不出來姜的味道，所以也都喝的很開心……

其實姜確實是個好東西，對人的身體有很大好處，作為調味料也很不錯，但是直接吃很多人是無法接受的。

這樣做成粥就很不錯了，熱乎乎的喝下去，甚至有的時候都不知道自己喝下去了薑末。

李書瑤做的飯自然是很注重營養調節的，但是呢，房雪寧那個丫頭比較挑食，像是胡蘿蔔什麼的都不喜歡吃。

所以李書瑤就常常用一些方法把胡蘿蔔那股味道給隱去，或者減少胡蘿蔔的密度，這樣都能減少蘿蔔的特殊味道。

習武之人講究食補，不過呢，李書瑤她們又不準備成為什麼一代大俠，所以也沒想過去買什麼藥材來使用，只要營養均衡就行了。

“唔呼~果然鍛鍊完了熱乎乎的吃一頓好舒服呀。”路遙長舒了一口氣，感覺早起的睏乏都被一掃而空，元氣滿滿呀！

“你哪裡鍛鍊了……伸伸胳膊伸伸腿，頂多是做了個廣播體操。”李書瑤砸了砸嘴。

“出來轉了一圈也算是鍛鍊嘛。”路遙毫不在意的夾了一個小包子說道。

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