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“時時刻刻都處於入定之中，這就叫恆定！你學習的時候是恆定，你走路的時候是恆定，你吃飯的時候，還是恆定，即使是睡覺，也處於恆定狀態。”

“恆定是一個很神奇很奇妙的狀態，好處很多，便利也很多，未來你們親自體驗了之後，就知道了，我現在就不多說了。”

“說一個最直觀的現象，睡眠質量不好，老是半夜起來上廁所的人，哪怕睡上九個小時，白天精神也不夠好。”

“入定之後，睡眠質量明顯提升，每天睡六個小時便能保證白天的精力旺盛。”

“常定的人，每天睡四個小時，就能高效率的忙一天。至於恆定，每天兩個小時就行。”

所以，好好的入定，好好的肝！

一切，都是為了更好的肝！更好的卷！

“煉神這麼難的嗎？”姜橘有些擔心的道。

一直以來，姜橘都是個樂天派。

她很樂觀，也很自信！

縱使靈氣復甦之前，她也是二十歲大學畢業，然後直接直博，四年就能博士畢業的那種天才。

靈氣復甦之後，她更是覺醒了令人羨慕（頭禿）的天賦，哪怕在研究所裡，她的天賦也是第一序列的存在。

可是此刻，聽到了恆定的要求，終於開始不自信了。

“這太不友好了吧！這樣的體系，對普通人真的很不友好啊！”寧凡忍不住說道。

“把普通人變成人才，把人才變成天才，把天才變成絕世天才，這樣的修煉之路，又怎能不難？要是輕輕鬆鬆就能做到，那才是奇了怪了！”長空道人老氣橫秋的道。

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